まず知っておきたい｜DIYコスメは「代替」ではない

はじめに、とても大切な前提から。
DIYコスメは、市販のスキンケアを完全に置き換えるものではありません。

化粧品は、

• ・安定性試験
• ・防腐設計
• ・長期保存

などを前提に開発されています。

一方、DIYコスメは、

• ・防腐剤を使用しない
• ・保存期間が短い
• ・使う人自身が管理する

という特徴があります。

だからこそ、「楽しむ」「補助的に使う」「自分をいたわる時間として取り入れる」 このスタンスがとても大切です。

エシカルスキンケアとしてDIYが注目される理由

① 必要な分だけつくれる
大量生産・大量消費ではなく、今の自分に必要な分だけ。 使い切れる量をつくることで、廃棄を減らし、環境負荷も抑えられます。

② 原材料がシンプル
DIYコスメは、素材が目に見えて分かる安心感があります。

• ・何を使っているか
• ・なぜそれを使うか

この「理解しながら使う」という姿勢自体が、エシカルな選択です。

③ スキンケアの時間が、セルフケアになる
つくる時間、香りを感じる時間、肌に触れる時間。
DIYコスメは、結果よりプロセスを大切にするスキンケアとも言えます。

DIYコスメを始める前の基本ルール

エシカルであるためには、安全であることが前提です。
必ず守りたい3つのこと

1. ・使用前に必ずパッチテストを行う
2. ・清潔な器具・手でつくる
3. ・保存期間を短く設定する

※化粧品は角質層（肌の一番外側の層）までに作用するもの。 DIYコスメでも、この考え方は同じです。

自宅でできるエシカルDIYコスメ例

① シンプル保湿ミスト（化粧水代わりの発想）

材料例

• ・精製水（ドラッグストア等で入手可能なもの）
• ・グリセリン（保湿目的）

※ここでは「化粧水」としての効能表現は避け、保湿を目的としたミストという位置づけで紹介します。

つくり方の考え方

• ・精製水をベースにする
• ・グリセリンは少量から

グリセリンは保湿成分として広く使われていますが、多すぎるとベタつきを感じやすくなります。

使い方のポイント

• ・洗顔後すぐ
• ・肌が乾く前に
• ・その後は必ず油分でフタをする

② オイル美容のシンプルケア

材料例

• 植物由来オイル（未精製・低温圧搾など）

オイルは、**水分を閉じ込める役割（エモリエント）**として使います。

エシカルな視点

• ・単一原料でシンプル
• ・配合バランスを考えなくていい
• ・劣化が分かりやすい

市販のクリーム代わりにするのではなく、「今日はシンプルに終わらせたい日」のケアとしておすすめです。

③ クレイを使った週1回のリセットケア

クレイとは？
クレイ（粘土）は、物理的に汚れを吸着する性質を持つ素材です。 ※「毛穴が消える」「デトックス」といった表現は、薬機法上使えないため、ここでは洗浄補助として紹介します。

使い方の考え方

• ・水や精製水でペースト状にする
• ・乾ききる前に洗い流す
• ・使用後は必ず保湿する

やりすぎると乾燥につながるため、頻度は週1回程度が目安です。

DIYコスメでよくある誤解と注意点

「ナチュラル＝刺激がない」ではない
植物由来の素材でも、肌に合わないことはあります。

だからこそ、

• ・パッチテスト
• ・少量使用
• ・体調が安定しているときに試す

この3点が大切です。

保存期間は「短い」が基本

防腐設計をしていないDIYコスメは、冷蔵保存・1週間以内使い切りを基本に考えます。

見た目や匂いに変化を感じたら、もったいなくても使用は中止してください。

30代・40代・50代にDIYが向いている理由

年齢を重ねるほど、「全部を完璧にしたい」という気持ちより、ちょうどいい加減が心地よくなってきます。

DIYコスメは、

• ・頑張らない
• ・盛りすぎない
• ・自分の感覚を信じる

そんな大人のスキンケアに、よくなじみます。

市販コスメとDIYコスメ、どちらが正解？

答えは、どちらも正解。

• ・毎日の基本ケア：市販の安定した化粧品
• ・気分転換や補助ケア：DIYコスメ

このように役割を分けると、無理なく、長く続けられます。

まとめ｜DIYコスメは「思想を体験するスキンケア」

自宅でできるエシカルスキンケアは、肌を変えるためだけのものではありません。

• ・つくることで、選択の意味を知る
• ・素材と向き合うことで、肌を理解する
• ・少し手をかけることで、自分をいたわる

DIYコスメは、エシカルという考え方を、実感として体験できるスキンケア。
無理せず、楽しめる範囲で。
それが、いちばん続くエシカルスキンケアです。

※自用限定: 安全性の観点から、手作りした化粧品は他人に譲渡・販売してはいけません。

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参考文献・引用元

• 厚生労働省「化粧品の定義および効能効果表現に関するガイドライン（最新改訂版）」
• 日本化粧品工業連合会「化粧品の安全性と品質管理に関する資料」
• 日本皮膚科学会「皮膚の構造とスキンケアの基礎知識」
• 環境省「サステナブル消費・ライフスタイルに関する情報」
• DIYコスメ・ナチュラルケアに関する専門書・研究レビュー（2024～2026年）