Magazine記事一覧
-
- スキンケアの基本
-
―「何となく」から「ちゃんと分かっている」へ―
こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです。
スキンケアって、長年やっているのに「これで合っているのかな？」と、 ふと不安になることはありませんか？
20代の頃は、正直そこまで深く考えなくても何とかなっていた肌。 でも30代、40代、50代と年齢を重ねるにつれて、 「今までと同じじゃ、ちょっと違うかも」と感じ始める方はとても多いです。
そこで今回は、スキンケアの基本的な流れを一つひとつ整理しながら、 「なぜこのステップが必要なのか」「省くとどうなりやすいのか」を、 できるだけ分かりやすくお伝えします。 - 2026.03.19
-
- スキンケアの成功談・失敗談
-
―遠回りしたからこそ、今なら分かること―
こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです^^
スキンケアって、不思議ですよね。雑誌やSNSで情報はたくさんあるのに、 「実際に自分の肌でどうだったか」という話は、意外と少ない。
私自身、30代に入ってから 「なんであの頃あんなことしてたんだろう…」 と振り返るスキンケアの失敗が、いくつもあります。
今回は、30～50代女性のスキンケアにまつわる成功談・失敗談を、 取材や日常会話、自身の経験をもとに整理し、 そこから見えてきた共通点とリアルなアドバイスをお伝えします。 - 2026.03.19
-
- スキンケアの選び方ガイド
-
―「何を使うか」より「どう選ぶか」で肌は変わる―
こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです。
スキンケアをお店やWEBで見ていると、種類も成分も多すぎて、正直よく分からない。
そんなふうに感じたことはありませんか？ InstagramやYouTubeなどのSNS媒体でも情報が溢れかえっていて「何が正しいの？」という気持ちになる方もいらっしゃるはず。
30代、40代、50代になると、 「今まで使っていたものが合わなくなった」 「良さそうなものを選んでいるはずなのに、手応えがない」 そんな声をよく耳にします。
スキンケアは、高いものを選べば正解でも、話題の成分が入っていれば安心でもありません。 大切なのは、今の自分の肌状態に合っているかどうか。
今回は、自分に合ったスキンケアを選ぶための考え方を、 成分や効果の視点から、分かりやすく解説していきます！ - 2026.03.19
-
- 季節ごとのスキンケアポイント
-
―肌は、季節の影響を一番正直に受けている―
こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです。
「最近、なんだか肌の調子が悪い」 そう感じるタイミングを振り返ってみると、季節の変わり目だった、という方は多いはず。
私自身、冬の乾燥の時期になるといつもより敏感肌になり、赤みやカサツキが出ることも…。
肌は、気温・湿度・紫外線量などの外的環境の影響をとても受けやすい存在です。
30代以降は特に、その影響が“トラブル”として表に出やすくなってきます。
この記事では、春・夏・秋・冬それぞれの季節に起こりやすい肌変化と、 自宅で無理なく取り入れられるスキンケアのポイントを、分かりやすく解説します。 - 2026.03.19
-
- 自宅でできる簡単スキンケア
-
―忙しい毎日でも、肌はちゃんと応えてくれる―
こんにちは！ Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです！
仕事に家事に、家族のこと。 30代、40代、50代になると、自分のことはどうしても後回しになりがちですよね。
「スキンケアに時間をかけたい気持ちはあるけど、現実的に無理」 これ、同僚や友人との会話でも、本当によく聞く言葉です。
でも実は、スキンケアは“時間”より“やり方”。 短時間でも、ポイントさえ押さえれば、肌はきちんと整っていきます。
この記事では、忙しい女性に向けて、 自宅で簡単・時短・効率的にできるスキンケアルーティーンを、朝と夜に分けて紹介します。 - 2026.03.19
-
- エイジングケアの新常識
-
―肌は「若返らせる」より「育てる」へ―
こんにちは。
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです！
最近、「エイジングケア※って何をすればいいの？」と聞かれることが本当に増えました。
一昔前のエイジングケア※というと、「シワをなくす」「たるみを引き上げる」といった、分かりやすい“見た目重視”のケアが主流でしたよね。 ※年齢に応じたケア
でもここ数年、美容業界や皮膚科学の世界では、エイジングケアの考え方そのものが大きく変わってきています。
キーワードは、根本ケア・肌環境・バリア機能・ロンジェビティ（健やかに年を重ねる）。
今回は、30代～50代の美容感度が高い女性に向けて、最新のエイジングケアトレンドを、できるだけ噛み砕いてご紹介します。 - 2026.03.19
-
- 簡単に作れるヘルシーレシピ
-
―忙しい毎日でも、体がよろこぶ「ちょうどいい食事」―
こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです。
仕事に家事、家族のこと。 30代以降になると、毎日は思っている以上に忙しいですよね。
健康のことも気になるし、「ちゃんと食べたほうがいい」と分かってはいるけれど、 毎回手の込んだ料理を作る余裕はない。
そんな女性にこそおすすめしたいのが、 シンプルで、続けやすいヘルシーレシピ。
今回は、 • 火を使わない • 洗い物が少ない • 材料がシンプル
それでも、体にやさしく、満足感のあるレシピを紹介します♩ - 2026.03.19
-
- 食事とメンタルヘルスの関係
-
―「心は食べたもので左右される」ことを、知っておくという選択―
こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです。
「理由もなく気分が沈む」 「イライラしやすくなった気がする」 「気持ちを切り替えたいのに、うまくできない」
30代以降になると、こうしたはっきりしない心の揺らぎを感じる機会が増えてきます。 でも多くの場合、それを「自分の性格」「メンタルの弱さ」と結びつけてしまいがちです。
実は、メンタルヘルスは心だけの問題ではありません。 食事を含めた体の状態が、気分・思考・感情の安定に深く関わっています。
今回は、食事がメンタルヘルスにどのような影響を与えるのかを、30代～50代女性の視点で、分かりやすく解説します。 - 2026.03.19
-
- 健康的なボディメイクのすすめ
-
―「減らす」より「整える」。大人の体重管理の考え方―
こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです。
30代を過ぎたころから、 「若い頃と同じ食事なのに体型が変わってきた」 「無理なダイエットはもうしたくない」
そんな声をよく聞くようになりました。 30代以降は、体も心も大きく変化する時期。
この年代のボディメイクは、“体重を落とすこと”をゴールにすると、どうしても無理が出やすくなります。 そこでおすすめしたいのが、健康的に体重を管理する＝体を整えるボディメイク。
この記事では、 • なぜ大人世代には「健康重視」のボディメイクが向いているのか • 食事で気をつけたい具体的なポイント • 無理なく続けるための考え方
を、分かりやすく解説します。 - 2026.03.19
-
- 美肌を作るための食事法
-
―「何を塗るか」より、「何を食べるか」が効いてくる年代へ―
こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです。
「スキンケアは気をつけているのに、なんだか肌が安定しない」 30代を過ぎてから、そんな悩みを感じたことはありませんか？
20代の頃は、多少の寝不足や食生活の乱れがあっても、スキンケアでなんとかカバーできていた肌…。でも30代・40代・50代になると、肌の調子は“体の状態”を正直に映す鏡のようになってきます。
今回は、美肌を保つために必要な栄養素と食材を軸に、「頑張りすぎない」「続けられる」食事の考え方を、分かりやすく解説します。 - 2026.03.19
