Magazine記事一覧
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- 食事とホルモンバランスーなんとなく不調…を食事から見直すヒントー
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こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです。
最近、理由のわからない不調を感じていませんか？
・肌の調子が安定しない ・気分の浮き沈みが大きい ・疲れやすく、回復に時間がかかる
30代を過ぎると、「年齢のせいかな？」と片づけてしまいがちな不調が少しずつ増えてきます。
でも実はその背景に、ホルモンバランスの変化が関わっているケースは少なくありません。 ホルモンと聞くと難しく感じますが、日常生活、特に毎日の食事と深く関係しています。 - 2026.03.19
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- スーパーフードの効果と取り入れ方ー毎日の食事で、無理なくキレイを育てるー
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こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです。
スーパーフード、気になるけど「続かない」問題
チアシード、キヌア、アサイー…。 美容や健康にいいと聞くスーパーフード、名前は知っているけど、「結局使い切れなかった」「特別な料理じゃないとダメそう」と感じたことはありませんか？
30代〜50代になると、 ✔ 肌の調子 ✔ 疲れやすさ ✔ 体型の変化
こうした悩みが少しずつ増えてきますよね。 だからこそ、「特別なことをしなくても、日常に無理なく取り入れられる栄養」が大切になってきます。
スーパーフードは、万能な魔法の食材ではありません。 でも、日々の食事を底上げしてくれる「心強いサポーター」にはなってくれます。 - 2026.03.19
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- 食事の時間を大切にするー美しさは「何を食べるか」より「どう食べるか」からー
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こんにちは！
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです。
食事の時間、つい後回しにしていませんか？ 仕事に家事に、プライベートも忙しい30代〜50代。 「とりあえずお腹を満たせればOK」「気づいたら立ったまま食べてた」なんて日も、正直ありますよね。
でも最近、美容にも健康にも詳しい専門家の間でよく聞くのが、「食べる内容」だけでなく「食事の時間そのもの」が、体と肌に与える影響は大きいという話。
スキンケアを頑張っていても、疲れ顔が抜けない。 ダイエットしているのに、体型も肌も安定しない。 そんなときこそ、見直したいのが「食事の時間の使い方」です。 - 2026.03.19
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- 年齢肌に最適なスキンケアの選び方
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―これからの肌と、どう向き合う？―
こんにちは。
Earth dérmaブランドプロデューサーhonokaです！
20代の頃と同じお手入れをしているのに、「なんだか肌の調子が上がらない」「乾燥が長引く」「ハリが戻りにくい」。 そんな違和感を覚え始めたら、それは年齢肌への入り口かもしれません。
年齢肌という言葉に、少しドキッとする方もいるかもしれませんが、必要以上に怖がるものではありません。
大切なのは、「今の肌状態に合ったスキンケアを選ぶこと」。
この記事では、30代～50代の女性に向けて、年齢肌に特化したスキンケアの選び方を、 できるだけ分かりやすく、リアルな目線で解説していきます。 - 2026.03.10
